Bienvenue !

Vous souhaitez découvrir le qi gong que nous enseignons ?

COURS A L’ESSAI GRATUIT 2023-2024 à partir du 11 septembre aux lieux et horaires des cours hebdomadaires.

Nous protégeons l’harmonie et la cohérence du groupe qui pratique:
Merci de vous INSCRIRE au préalable, soit par sms
0496 42 42 46 ou espacesducorps@gmail.com

Nous serons aussi présents à RETROUVAILLES au parc de La Boverie à Liège les 2 et 3 septembre 2023, venez nous trouver :)

Professeure depuis 1994: Sophie Bonhôte.

LIEUX ET HORAIRES DES COURS HEBDOMADAIRES EN 2023-24

LE LUNDI : THEUX 9h30-10H45 et AYWAILLE 17h45-19h

LE MARDI : LIEGE 9H30-10h45 (et à 11H pour les pratiquants de Zhi neng qi gong).

LE MERCREDI: LIEGE 17h30-18h45 et 19h05-20h20

TARIFS 2023-2024

Nous proposons des abonnements à l'année ou par semestre, Il n’y a pas de cours pendant les congés scolaires.

Par année

Tarif plein 270 euros / Tarif social 235 euros

Par semestre du 26 septembre 2022 au 4 février 2023, et du 6 février au 23 juin.(dégressif évidemment si vous arrivez en cours de semestre)

Tarif plein 160 euros / Tarif social 130 euros

Par 10 cours : 110 euros, tarif unique, carte valable maximum 5 mois. Par séance unique : 14 euros

Cours sur Internet :10% sur tous les tarifs en présentiel.

2 cours : par semestre 250 / 200 euros par année 420 / 365 euros

Pour les élèves qui ratent un cours de semaine en présentiel, un enregistrement du cours donné en Visio/ Zoom sera disponible pendant un mois.

Ces cours sont reconnus par les mutuelles : remboursement d’environ 40 / 50 euros par an.

Tarif social :bas revenus, étudiants, chômeurs, pensions minimales. Nous restons à votre écoute en cas de difficulté financière, merci de prendre contact avec le professeur.

A verser sur le compte bancaire Belfius:

BE02 0882 6939 2940

Asbl La Compagnie C’est comme ça, Rue de la haute Folie 99, 4141 Louveigné

UN COURS, cela se passe comment ? Ancrage et assise, étirements, auto-massages, centrage.

Mise en mouvements et énergie selon la saison. Pratique et apprentissage d’une ou deux séries classique ou plus contemporaine de Qi Gong classique et contemporains, ainsi que les méthodes du Zhi Neng Qi Gong.

Mais aussi : Marches reliées aux organes de saison dans l’espace, exploration de certains points d’acupuncture, exploration de son anatomie pour mieux se connaître et maîtriser son énergie

Il n’y a pas de costume particulier à porter ; prenez une tenue souple, des chaussures plates et prévoir de quoi avoir assez chaud: se détendre peut nécessiter à certains moments « yin » un grand confort thermique..

QI GONG : Une exploration du vivant, autour de soi et dedans, une fluidité réinventée et bienfaisante, pour tous, dès 16 ans, debout, assis, couché ou en marchant, Le QI GONG permet de dénouer tensions et stagnations grâce à l’énergie libérée qui RELIE et HARMONISE tant sur le plan physique (articulations, colonne vertébrale, muscles, fascias) que sur le plan émotionnel et mental (clarté mentale, calme, respiration ample)

ADRESSES ET HORAIRES DES COURS :

THEUX Lundi: 9h30 à 10h45 Centre sportif de Theux 1er étage, Avenue du stade 19. Eneo aussi.

AYWAILLE Lundi 17h 45- 19h Ecole libre D'Aywaille Av. François. Cornesse 63 (1er étage sous toit )

LIEGE OUTREMEUSE La Tchicass, Place Sainte Barbe 16 4020 Liège

LIEGE,

MARDI 9h30-10h45 cours accessible par visio et en présentiel !

11h-11h30 Zhi neng qi gong ( cours avancés)

MERCREDI 17h30-18h45 et 19h05 - 20h20

Tous les cours sont accessibles tant aux débutants qu’aux personnes ayant déjà pratiqué.

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STAGES STAGES STAGES

SAMEDI 8 JUILLET de 10h à 16h30 à AYWAILLE,

au bord de l'Amblève en cas de beau temps, dans une salle en cas de pluie

La série des OISEAUX les marches de GUO LIN,

65 euros la journée si paiement avant le 18 juin

STAGE RESIDENTIEL D'ÉTÉ à AVIOTH, en France 10 kms de la frontière :

Du vendredi 21 juillet à 10h au dimanche 23 juillet 2023 à 17h

THEMATIQUE

La Bannière de Mawangdui 12 mouvements pour 12 méridiens :

Cours, méditations, marches

Tarif : cours, repas, logement : 315 euros tout inclus.

STAGES A VENIR :

QI GONG ET FACCIAS avec Claudine Maisse 9,10 décembre 2023

STAGE AVEC OLIVIER GELPE 16 et 17 mars 2024 Zhi neng qi gong

QI GONG ET EUTONIE avec Claudine DRION printemps 2024

5 FEVRIER et 16 AVRIL 2023

STAGE DE DEUX JOURNEES : DEVELOPPER UNE ROUTINE JOURNALIERE,

à ma mesure pour nourrir ma vitalité et ma jeunesse

(inspiré principalement du Qi Gong et de l’Eutonie).

Dimanche 5 février et dimanche 16 avril 2023

Horaires 10h – 12h 30 et 14-16h30

Lieu : La Tchicass, place Sainte Barbe 16 – 4020 Liège

Sophie et Claudine proposent ici de donner accès à celles et ceux dont le corps n’est plus celui de leurs 20 ans 😉,des pratiques faciles d’accès à égrener au cours de sa journée, selon les besoins de chacun et qui ne nécessitent quasiment aucune mémorisation : courtes méditations, étirements, mouvements énergétiques, automassages, exercices avec balles, etc. pour un corps plus spacieux, plus souple, plus vivant. La simplicité de propositions vous permettra d’être aussitôt autonome.

Venez expérimenter comment ressentir votre ancrage, entretenir votre souplesse, délier votre nuque, détendre le bas du dos, soulager des douleurs d’épaules, etc., etc. Nous avons récolté quelques exercices courts et très faciles parmi lesquels vous pourrez choisir comment organiser votre routine, en position couchée, assise, debout ou en marchant. Maximum 30 minutes par jour, en une fois ou par petites séquences. Ces exercices proviennent de notre pratique personnelle principalement en Qi Gong et en eutonie.

Tarif

110 € pour les deux jours. 60 pour une journée tarif plein, tarifs sociaux 75 euros/40 euros . Si paiement avant le 25 janvier ou 1 mai (après : 125 /75, 95/55).

Inscriptions : espacesducorps@gmail.com

Payement au compte de l’Asbl La Compagnie c’est comme ça / Les espaces du corps BE02 0882 6939 2940 avec mention : nom-prénom-mail

Apporter votre pique-nique et des choses à partager.

Sur place : café, thé, micro-ondes

Claudine Drion enseigne l’eutonie depuis 1999 et pratique taichi et qigong depuis une quinzaine d’années. L’eutonie est une pédagogie corporelle qui permet de mieux sentir son corps, ses os, ses appuis au sol, et d’adaper son tonus. Elle a coécrit « Eutonie, chemin d’harmonie consciente » https://claudinedrion.wordpress.comSophie Bonhôte enseigne le tai chi chuan depuis 1994 et le qi gong depuis 2008. Elle a suivi de nombreux stages et formations en Tai Chi Chuan, Qi Gong et Energétique Chinoise avec une dizaine de pratiquants et maîtres en la matière, en Angleterre, France et en Belgique, et est à ce jour en 2022 toujours en formation au Sud de la France !Elle est par ailleurs artiste, actrice, clown à l’hôpital pour enfants malades et pédagogue, et a suivi de nombreux stages de diverses approches du mouvement, danse, danse sensible, yoga, méthode Alexander et Feldenkrais, APOR Bernadette Gasquet, ainsi que l'approche des Sons sacrés qui soignent. www.qigongbelgique.be

QI GONG avec OLIVIER GELPE à FERRIERES

18,19 mars 2023

Zhi Neng Qi Gong, méthode des spirales

Selon les styles de pratique les spirales sont visibles ou non visibles. Elles sont dans tous les cas naturellement présentes.

Dans leur aspect actif les spirales sont l'essence des transformations et réunissent dans une dynamique continue le potentiel de toutes les actions de base.

Dans son aspect symbolique la spirale est l'essence de l'évolution , l'approfondissement et l'élévation des cycles à l'infini.

La méthode des spirales du Zhi Neng Qi Gong place le corps dans un très large réseau de courants énergétiques et nous met en disposition de laisser couler l'énergie originelle dans nos actions.

Forme , énergie , esprit

Forme: par la mobilité du thorax trouver la joie des gestes libérés dans toutes les directions.

Energie: par l'apaisement du cœur harmoniser les émotions et les organes pour libérer la circulation de l'énergie dans les méridiens,les membres et tout le corps.

Esprit: par la conscience des vortex internes laisser venir la vibration d'un corps rayonnant.

Parallèlement à cette méthode des spirales nous traverserons la petite méthode reliée à la voie lactée ,des soins et des approches de la marche du dragon. Quelques méditations ponctueront la pratique

Horaires : 10h -12h45 puis 14h45 -17h15, Dimanche : 9h30-12h30 puis 14h15-16h15

Lieu : Collège Saint-Roch Ferrières, Allée de Bernardfagne 7, 4190 Ferrières,

Prix :160 euros, si paiement avant le 4 mars 2023

A verser sur le compte bancaire Belfius:

BE02 0882 6939 2940Asbl La Cie C’est comme ça, 4141 Louveigné

19 et 20 NOVEMBRE 2022 LIEGE

STAGE DE QI GONG ET FASCIAS avec Claudine MAISSE

CLAUDINE MAISSE

Formation en taiji quan de la famille Yang dès 1993 auprès de Yves Blanc puis Thierry Bae et Olivier Gelpe pour le qi gong et le taïchi du style du serpent et également en sophrologie (Ecole de C. Aliotta. Paris).

Enseignement dans différentes structures

-En clinique soins-études, application de principes structurant le mouvement à certaines activités physiques, ateliers spécifiques pour les jeunes en oncologie et hématologie et pour les adolescents douloureux chroniques

-En milieu universitaire, Paris Sorbonne Lettres et Sorbonne Sciences, enseignement validant et en prévention gestion du stress pour les étudiants en médecine.